健康管理は、食事の管理から。焼き厚揚げの栄養バランスを見てみよう

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焼き厚揚げの詳細

焼き厚揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.5 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 3.7 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
9.7%
 内訳
＊ナトリウム 1028 mg
 
32.6%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
15.5%
 内訳
＊カリウム 184 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 166 mg
 
7.2%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17.4 μg
 
26.7%
 内訳
＊葉酸 30.1 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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