健康管理は、食事の管理から。がんもどきの煮物の栄養バランスを見てみよう

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がんもどきの煮物の詳細

がんもどきの煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 585.1 kcal
 
34.1%
 内訳
＊炭水化物 11.2 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 37.1 g
 
43.2%
 内訳
＊ナトリウム 811 mg
 
25.7%
 内訳
＊脂質 42.7 g
 
89.7%
 内訳
＊カリウム 235 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 651 mg
 
28.3%
 内訳
＊鉄 8.7 mg
 
21.7%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 103 μg
 
158.4%
 内訳
＊葉酸 51.7 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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