健康管理は、食事の管理から。豚肉とまいたけの炒め煮の栄養バランスを見てみよう

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豚肉とまいたけの炒め煮の詳細

豚肉とまいたけの炒め煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 671 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 27.1 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 44.8 g
 
38.9%
 内訳
＊ナトリウム 2138 mg
 
67.8%
 内訳
＊脂質 39 g
 
61.3%
 内訳
＊カリウム 1062 mg
 
35.4%
 内訳
＊カルシウム 20.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
145.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 67.9 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 122 mg
 
18.7%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 5.4 g
 
67.5%
 内訳


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