健康管理は、食事の管理から。ベジタブルカレーの栄養バランスを見てみよう

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ベジタブルカレーの詳細

ベジタブルカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1125.4 kcal
 
55.6%
 内訳
＊炭水化物 160 g
 
45.1%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 4281 mg
 
135.9%
 内訳
＊脂質 48.2 g
 
85.7%
 内訳
＊カリウム 3313 mg
 
110.4%
 内訳
＊カルシウム 229 mg
 
9.9%
 内訳
＊鉄 7 mg
 
17.5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 699 μgRE
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 4 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 217 mg
 
217%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 22.5 μg
 
34.6%
 内訳
＊葉酸 224 μg
 
22.4%
 内訳
＊コレステロール 21.4 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 21.6 g
 
108%
 内訳
＊食塩相当量 11 g
 
137.5%
 内訳


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