健康管理は、食事の管理から。もつ串の栄養バランスを見てみよう

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もつ串の詳細

材料

＊テッチャン（牛） 15g 24.3 kcal
＊センマイ（牛） 15g 9.3 kcal
＊ハチノス（牛） 15g 30 kcal
＊ヒモ（牛） 15g 43.1 kcal
＊米みそ（白） 3g 5.8 kcal
    112.4 kcal
もつ串

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 112.4 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 0.7 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 6.9 g
 
6.7%
 内訳
＊ナトリウム 181 mg
 
5.7%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
15.2%
 内訳
＊カリウム 78.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 8.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 4.3 μg
 
179.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.9 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 12.2 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 91.5 mg
 
14%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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