健康管理は、食事の管理から。もつ串のエネルギーの内訳

もつ串のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• ヒモ（牛） （38.3%）
• ハチノス（牛） （26.7%）
• テッチャン（牛） （21.6%）
• センマイ（牛） （8.3%）
• 米みそ（白） （5.1%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

ヒモ（牛）	15g	43.1	kcal	38.3	%
ハチノス（牛）	15g	30	kcal	26.7	%
テッチャン（牛）	15g	24.3	kcal	21.6	%
センマイ（牛）	15g	9.3	kcal	8.3	%
米みそ（白）	3g	5.8	kcal	5.1	%