健康管理は、食事の管理から。奈良漬クリームチーズの栄養バランスを見てみよう

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奈良漬クリームチーズの詳細

材料

＊奈良漬け 1切れ 15.7 kcal
＊クリームチーズ 20g 69.2 kcal
    84.9 kcal
奈良漬クリームチーズ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 84.9 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 222 mg
 
7%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
11.6%
 内訳
＊カリウム 24 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 15.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 50.1 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 8.1 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 19.8 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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