ではでは…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月18日（土）

ではでは…↑
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【朝ごはん】
382kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　また長い旅に出ますわ(^^)
皆さんの所にお邪魔するのは夕方になるかと思います。
今日は岩手も暑いようで、着くころは多分27度とか…
どうなるんだか…
でも関東よりはマシかと(^^;
またいつもの通りゆっくり行ってきますね～♪

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 25.8 kcal
雪印メグミルク 恵　ガゼリ菌SPヨーグルト（1人前） 35 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 21.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  382 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/05/18 07:10 
もう出たかな　無事についてほしい
 みたお 2024/05/19 05:17 
ありがとうございます。
コメント頂いた直後に出発しました。
埼玉と群馬境の橋の上で事故ってたやつのおかげでちょっと渋滞しましたが、それ以外問題なしでした。
TK66 2024/05/18 08:56 
気をつけて！
 みたお 2024/05/19 05:18 
ありがとうございます。
問題なくつきました。
ただ草が結構伸びちゃってます。
草刈りから始める様です…
megulalala 2024/05/18 21:00 
無事に着きましたか？
こちらは暫く20℃前後の安定したお天気続くようです
 みたお 2024/05/19 05:20 
ありがとうございます。
無事につきました～
ただ晩御飯の時ちょっとしたことで問題が…
今日の日記に書きます…
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