健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)
11月2日(日)
11月3日(月)
11月4日(火)
11月5日(水)
11月6日(木)
11月7日(金)
11月8日(土)
11月9日(日)
11月10日(月)
11月11日(火)
11月12日(水)		ご飯 納豆 味噌汁 からし明太子 カゴメ野菜ジュース食塩無...	ご飯 ハンバーグ ソーセージ ポテトフライ 小豆（ゆで） お茶	ご飯 味噌汁 トマト 豚肉とキャベツの味噌炒め 冷や奴	1736.4	kcal
11月13日(木)		ご飯 味噌汁 野菜、足りてますか？ [... 納豆 焼きのり	ご飯 白身フライ ポテトコロッケ きんぴらゴボウ ブロッコリー	ココア ごはん 里芋の煮物 にんじん 水菜 トマト プロセスチーズ 大豆 ブロッコリー えび ホールトマト（缶詰） 梅酒 オリーブオイル 穀物酢	1791.4	kcal
11月14日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 味付けのり 焼き鮭	ひつまぶし 茶碗蒸し 味噌汁	ごはん 味噌汁 ほうれん草のお浸し 白菜と油あげの煮浸し 大豆 琥珀ヱビス [カン] 3... ししゃも	1758.1	kcal
11月15日(土)		ごはん 味噌汁 のり 納豆	漁師風 トマトスパゲティ ストロベリーアイス	まぐろ ホタテ イカの刺身 手巻き寿司 ねぎとろ キャベツ 味噌汁 いくら 梅酒 ごはん	2181	kcal
11月16日(日)		餅 味噌汁 若鶏の竜田揚げ リンゴ		キャベツ ごはん お吸い物 寄せ鍋 ごはん 梅酒 トロピカルフルーツが食べ... 野菜ジュース プロセスチーズ	2258.2	kcal
11月17日(月)		ごはん あさげ 納豆 焼きのり 小口ネギ 梅干し			384.9	kcal
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)