健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)
1月2日(土)
1月3日(日)
1月4日(月)
1月5日(火)
1月6日(水)
1月7日(木)
1月8日(金)
1月9日(土)
1月10日(日)
1月11日(月)
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)		マルちゃん めん好み わ... バナナ 十六茶 [カン] 480...	イカと大根の煮物 ご飯 中 エスキモー パルム チョ... せんべい	中華丼 とうふとワカメの味噌汁 キャベツ	1944.3	kcal
1月15日(金)		ご飯 小 韓国のり 大根と油揚げの味噌汁 午後の紅茶 ミルクティー...	あんかけ焼きそば クッキー チョコチップ 飴 ホット伊右衛門 [ペット...	ビーフカレーライス コールスロー	2061.1	kcal
1月16日(土)		ビーフカレーライス バナナ　1本	オリジナルカレーライス ... 味噌汁 ピーナッツ チョコレート リプトン アップルティー... ラスク	ナン サーモンマリネ オニオンサラダ	2370.4	kcal
1月17日(日)		ピザトースト 紅茶 チョコレート	そばめし コーヒー チョコレート ココア	水炊き ご飯 中 納豆 お新香	1388.7	kcal
1月18日(月)		とろろ昆布 ご飯 中	親子丼 ラスク お茶	知床鶏のから揚げ アスパラガス ご飯 中 こんにゃく	1484.2	kcal
1月19日(火)		おにぎり 味噌汁 クッキー チョコチップ	お茶漬け からあげ ココア せんべい 飴	親子丼 味噌汁 海藻サラダ	1835.5	kcal
1月20日(水)		ごはん 焼きのり 味噌汁 コーヒー	パスタ ブロッコリー 豆乳（無調整） カプリコミニ [袋] チ... 生チョコがおいしいアイス...	マ・マー アルデンティー... 海老さらだ 生姜湯	1533.8	kcal
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)