健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		豆腐ステーキ 卵スープ トースト 生クリーム（ホイップ） ヨーグルト（無糖） いちご ほうれん草 緑茶 大福 いちご 桜餅風蒸しパン [袋] ...	かぼちゃ もやし トマト レタス 緑茶 チキンステーキ わかめチャーハン ふかし芋 リンクル いちご＆ミルク...	筍ご飯 かぼちゃ ブロッコリー ほうれん草 緑茶	1496.4	kcal
5月2日(土)	若鶏の竜田揚げ おにぎり　たけのこご飯 抹茶ティーラテ ホット ...	パスコ サンドロール 小... おにぎり　たけのこご飯 シュガーロール [袋] ... キットカット こんにゃくゼリー	おやき ぶたまん	刺身 お吸い物 清酒（純米） 刺身 たけのこ アスパラガス 白身魚のフライ オクラ 水炊き もずく酢 イチゴヨーグルト	2875.5	kcal
5月3日(日)		ご飯 赤だし だし巻き卵 オニオンサラダ コーンフレーク ペペロンチーノ 空揚げ ながいも マグロの刺身 味付けのり グレープフルーツ パイナップル リンゴジュース（100%... オレンジジュース（100... マンゴープリン りんごゼリー 杏仁豆腐	にしんそば ほうじ茶 ソフトクリーム クッキー ココナッツチョ...	豚の角煮 ごはん	2434.7	kcal
5月4日(月)		バナナ ヨーグルト（加糖） 乳酸菌飲料 抹茶ケーキドーナツ トースト クリームチーズ 明治　たけのこの里 コーヒー ふかし芋 豆腐サラダ（和風）	小松菜 クルミ グレープフルーツ トースト 切り干し大根 きくらげ ごぼうサラダ	ゆで卵 ケロッグオールブランフレ... にんじんサラダ	1973.1	kcal
5月5日(火)		乳酸菌飲料 鶏肉カレー リゾット ほうれん草 バナナ グレープフルーツ ヨーグルト（加糖） ごぼうサラダ 小松菜の胡麻和え クルミ きくらげ 切り干し大根	トマトソース スパゲティ ごぼう 日本素材めぐり 十勝あず... 揚げもち	ご飯 小松菜の胡麻和え クルミ ゆで卵 木綿豆腐 大葉 ネイチャーメイド　マルチ... 鮭フレーク きな粉 ココア コーヒー こんにゃくゼリー ケロッグオールブランフレ...	1422.3	kcal
5月6日(水)		フランスパン ごはん 白菜（キムチ） 焼肉 さつま揚げ 味噌 緑茶 グレープフルーツ パイナップル コーヒー	醤油ラーメン わたしの赤米ごはん [パ... ラクトアイス ココア 里見の郷 [袋] 1個 あられ ヨーグルト（無糖） コーヒー	ごぼうサラダ 小松菜 ワカサギ佃煮	1259.4	kcal
5月7日(木)
5月8日(金)
5月9日(土)
5月10日(日)
5月11日(月)
5月12日(火)
5月13日(水)
5月14日(木)
5月15日(金)
5月16日(土)
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)
5月20日(水)
5月21日(木)
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)