健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)				カレーうどん カルパッチョ	415.7	kcal
11月2日(金)	ご飯 みそ汁 からし明太子 つけもの ご飯 からし明太子 メンマ エビ焼売 ピーマン				853.5	kcal
11月3日(土)				ご飯 つけもの ご飯 餃子 ビール うどん 肉まん	1622.8	kcal
11月4日(日)	ご飯 みそ汁 エビ焼売 おでん				787.7	kcal
11月5日(月)				ご飯 さんま 野菜炒め ご飯 ハム ブロッコリー なすの天ぷら	1206.9	kcal
11月6日(火)
11月7日(水)
11月8日(木)
11月9日(金)
11月10日(土)
11月11日(日)
11月12日(月)
11月13日(火)
11月14日(水)
11月15日(木)
11月16日(金)
11月17日(土)
11月18日(日)
11月19日(月)
11月20日(火)
11月21日(水)
11月22日(木)
11月23日(金)
11月24日(土)
11月25日(日)
11月26日(月)
11月27日(火)
11月28日(水)
11月29日(木)
11月30日(金)