健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		鮭R 南瓜R プリングルスサワー＆オニオンR アジア茶房　マンゴープリンR パプリカR じゃがいもR 味噌	ファイブフルーツミューズリー オートミールレーズンスパイス 豆乳R 白菜 玄米R 大根 鶏肉団子 エノキダケ マイタケ 塩麹R 南瓜R スーパーマルチビタミンR フィナンシェR インスタントコーヒー クリープ かりんとうR サツマイモR		1435.6	kcal
4月2日(木)		豆乳R MCTR ハチミツR スーパーマルチビタミンR マカロニサラダR 玄米R 鮭R キャベツＲ キューピーハーフ マヨネ... オートミールレーズンスパイス ファイブフルーツミューズリーR 味噌R マカロニサラダR マヨネーズR	白菜R プティゴーフルR 不老泉R ほたるいかR 乾燥わかめR えのきだけR うす焼きR 長ネギR 赤魚塩干物R（あこう鯛） 酢味噌R ミネラル鉄分R キャベツR		916.2	kcal
4月3日(金)		ファイブフルーツミューズリーR 豆乳R ハチミツR オートミールレーズンスパイス	玄米R マカロニサラダR 赤魚塩干物 キャベツR アーモンドR 不老泉 スーパーマルチビタミンR ミネラル鉄R とんかつR		1185.8	kcal
4月4日(土)
4月5日(日)
4月6日(月)		味噌 豆苗R キャベツR ファイブフルーツミューズリーR 豆乳R MCTR ハチミツR すりごまR スーパーマルチビタミンR ミネラル鉄 カントリーマアムR ミニ 鶏炊き込みご飯 大根R 小松菜R さつま揚げ 卯の花	植物油 たけのこ スナップえんどう アジ竜田揚げ シュウマイ　モア フランスパンR ウインナーソーセージR 珈琲 ハチミツR		962.4	kcal
4月7日(火)			りんご甘煮R サツマイモR スナップエンドウR 大根R ブリ大根 シュウマイ　モア 玄米R ばかうけミニR 和菓子R　今川焼みたいな スーパーマルチビタミンR ミネラル鉄		545.6	kcal
4月8日(水)		ファイブフルーツミューズリーR 豆乳R きび砂糖 すりごまR	カーボフR 牛モモR ほうれん草R ひじき煮 シイタケ えのきR マイタケR 塩麹R アマニドレッシングR 今川焼き 粉飴ムース　ヨーグルト味R バナナR ポッカコーンスープR		695.1	kcal
4月9日(木)
4月10日(金)		豆乳R ファイブフルーツミューズリーR バランスパワービッグR きび砂糖R 新竹米糸R ばかうけプレミアム　旨辛担々味R	とんかつR マッシュポテト ベーコン 玄米R キャベツR しらす バイ貝R 醤油 砂糖 小松菜R アプロテン　タンパク調整スパゲティ風R カロリー＆カルシウムゼリーR　ぶどう味　 ポッキーR　ストロベリー バナナR		1369.1	kcal
4月11日(土)
4月12日(日)
4月13日(月)			チョコレートR アプロテン　スパR 春巻 春巻の皮 さつま揚げ ブロッコリーR 春雨R ファイブフルーツミューズリーR 豆乳R 鶏のクリームシチュー カントリーマアムR		835.4	kcal
4月14日(火)		ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R ハチミツR 粉飴R			228	kcal
4月15日(水)			チョコレートR くずきりR エネルギーゼリーR　はちみつレモン味 ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R ハチミツR アプロテン カーボフR 人参R 白菜R ブロッコリR きび砂糖R 歌舞伎揚げ 春巻 スーパーマルチビタミンR キットカット Mini		1082.8	kcal
4月16日(木)		ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R きび砂糖 粉飴R すりごまR スーパーマルチビタミンR	ネーブルオレンジ くずきりR ハチミツR ラクケア　クリーミープリンR ばかうけプレミアム旨辛担々R		807.9	kcal
4月17日(金)		ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R きび砂糖R 粉飴R すりごまR キットカットミニR うす焼きサラダR スーパーマルチビタミンR	PLC　酢豚R そらまめ食堂　1/25ご飯　R 白菜R 人参R クリーミープリンR くずきりR バナナR チョコレートR		1345.8	kcal
4月18日(土)		ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R きび砂糖R 粉飴R ハチミツR キットカットミニR スイートポテト	エビのチリソース煮 チキンステーキ くずきりR クリーミープリンR 人参R 大根R たんぱく質調整ご飯混合R きゅうりR バナナR スーパーマルチビタミンR		1168.2	kcal
4月19日(日)
4月20日(月)		ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R きび砂糖R 粉飴R ハチミツR うす焼きR	たけのこご飯 南瓜R キャベツR しらす 厚揚げ クリーミープリン くずきりR		898	kcal
4月21日(火)
4月22日(水)
4月23日(木)			まごはやさしい弁当 ファイブフルーツミューズリーR 春雨R 豆乳R きび砂糖R 粉飴R ハチミツR ポッカポタージュ　減塩かぼちゃR マロニー ハッピーターンコク旨R スーパーマルチビタミンR		974.7	kcal
4月24日(金)
4月25日(土)
4月26日(日)
4月27日(月)		豆乳R	そらまめ食道1/25ごはんR 宝来弁当 ピュアオートミール 春雨R きび砂糖R 粉飴R ハチミツR スーパーマルチビタミンR ハッピーターン キットカットミニR かっぱえびせんR		1045.6	kcal
4月28日(火)			キットカットミニR オートミールピュア 春雨R 粉飴R 鶏肉豆腐ハンバーグR ブイヨンR 生クリームR フルーチェ　イチゴR バナナR 南瓜R 豆腐R 豆苗R レバーR スーパーマルチビタミンR		860.8	kcal
4月29日(水)
4月30日(木)		ポッカコーンスープR 春雨R オートミールピュア	からだケア　麻婆豆腐R 越後1/25たんぱく調整ご飯180ｇ		731	kcal