健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)
7月2日(金)
7月3日(土)
7月4日(日)
7月5日(月)
7月6日(火)
7月7日(水)		メンチカツ 白米	ピザ 野菜サラダ	ホットドック 沖縄もずく シーザーサラダ やきなす	1828.5	kcal
7月8日(木)		白米 ウィンナー から揚げ 焼きなす	ジャンバラヤ	ビール ステーキ	3297.6	kcal
7月9日(金)		白米 しょうが焼き もずく			345.6	kcal
7月10日(土)
7月11日(日)
7月12日(月)		ピザ	とんかつ ごはん		1191.6	kcal
7月13日(火)		豚丼	ごはん から揚げ ごぼうサラダ ナムル ひじき もずく	おにぎり パン	1838.3	kcal
7月14日(水)		豚丼	ぺペロンチーノ	アルギニンＶ [ビン] ... プロテイン	1568.9	kcal
7月15日(木)		ウィンナー から揚げ 白米	クリームパスタ	アルギニン ゴクッと野菜＆フルーツ ... もずく	1901.7	kcal
7月16日(金)		白米 ウィンナー	坦々麺		1198.9	kcal
7月17日(土)
7月18日(日)
7月19日(月)
7月20日(火)
7月21日(水)		マルちゃん 屋台十八番 ...	白米 タンドリーチキン からあげ ポテトサラダ ひじき なすの揚げ浸し		1188.3	kcal
7月22日(木)		白米 ウィンナー		白米 から揚げ ひじき 大根サラダ かぼちゃサラダ	934.9	kcal
7月23日(金)
7月24日(土)
7月25日(日)
7月26日(月)
7月27日(火)
7月28日(水)
7月29日(木)
7月30日(金)
7月31日(土)