健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)
1月27日(日)		ご飯 中 カレイ（干し） 大根と揚げのみそ汁 コーヒー ピーナッツ バッカスチョコレート	伊予かん 黒豆ココア ホットケーキ Meltykiss抹茶 お好み焼き	水炊き 雑炊	1826.1	kcal
1月28日(月)		バナナ 豆乳（調整） 減肥くわ青汁 苺ホイップ＆カスタードロ...	ご飯 中 牛肉とピーマンの炒め物 黒豆煮 五目野菜と豆腐のかき玉汁 サラダうす焼 [袋] 2...	ビーフシチュー キャベツのオイスターソー... ロースハム ブロッコリー クリームパン	2823.3	kcal
1月29日(火)		ヨーグルト（無糖） イチゴ 生クリーム（ホイップ） 豆乳（調整） 減肥くわ青汁 ショウガ	ご飯 中 コーンクリームコロッケ キャベツのオイスターソー...	ホイコーロー ごぼうサラダ	1708.5	kcal
1月30日(水)		ヨーグルト（無糖） バナナ 豆乳（調整） 減肥くわ青汁	おまつり餅 ご飯 中 サバの塩焼き ごぼうサラダ ほうれん草のマヨネーズ和... 蒸しパン	イワシのソテー ほうれん草とコーンのバタ... たっぷり紅鮭粥 瓦せんべい	1624.8	kcal
1月31日(木)		豆乳（調整） 減肥くわ青汁 バナナ エンゼルプリン	キャベツ かきフライ ポテトコロッケ タコ焼き 彩り野菜のクリームスープ	ご飯 中 ブロッコリー マヨネーズ	1672	kcal