健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)				ブロッコリー ごはん 若鶏のレモン蒸し ハムカツサンド 切り干し大根 ぶりの塩焼き	1352.8	kcal
1月24日(木)
1月25日(金)	スパゲッティ 雪印さけるチーズ スモー... ルック ア・ラ・モード ...			かつおのたたき ご飯 ジャガイモとなすのおみそ...	2064.3	kcal
1月26日(土)			納豆 ごはん 豆腐とワカメと麩の味噌汁 ホットケーキ		695.6	kcal
1月27日(日)		うどん	イチゴジャム 食パン 雪印さけるチーズ プレー... 低脂肪乳 みかん	ごはん 低脂肪牛乳 にらの卵とじ	1115.9	kcal
1月28日(月)
1月29日(火)
1月30日(水)
1月31日(木)