健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)
5月2日(木)
5月3日(金)
5月4日(土)
5月5日(日)
5月6日(月)
5月7日(火)		グリンピースの炊き込みご...	グリンピースの炊き込みご... 肉じゃが キャンディ マックフライポテト M グリンピース プロセスチーズ	パスタ フィナンシェ	1534.5	kcal
5月8日(水)		フィナンシェ アーモンドチョコ	たらこスパゲティ ごぼうサラダ ミニトマト セロリ 塩せんべい	スパイシーチキン きゅうり	1140.8	kcal
5月9日(木)		豆ご飯 フィナンシェ COFFEE ミルク＆コ... ミニハーベスト　ミルクチ...	豆ごはん きんぴら シュウマイ プロセスチーズ いり卵 ブロッコリー カリフラワー	キャベツ フライドポテト サラミ サンキスト 100％オレ...	1117.5	kcal
5月10日(金)		パスタ	パスタ キャベツ せんべい アスパラガス（水煮缶詰） 赤ワイン カルロ・ロッシ... レバーペースト ポークステーキ		1276.3	kcal
5月11日(土)		餅 雑炊 ジャガビー せんべい さきいか	スモークチキン キャベツ きゅうり	レバーペースト スモークレバー 焼き鳥　砂肝	1130.7	kcal
5月12日(日)		サンキスト ゼリー もも... えびフライ お吸い物 とろろ昆布 れんこんチップス	おにぎり　辛子明太子 ビーフジャーキー エクレア せんべい	焼肉	1050.8	kcal
5月13日(月)		コンソメスープ　無添加 コーンポタージュ プレッツェル	やきそば	ビーフシチュー グリンピース	960.9	kcal
5月14日(火)		ビーフシチュー 玄米	十六雑穀入り白米 ビーフシチュー サラスパ	ファミチキ カボチャポタージュ ツナサラダ チキンライス	1243.4	kcal
5月15日(水)		さけごはん カフェモカ ホット 無調...	チキンライス サラダ コンソメスープ ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ　塩ｷｬﾗ...	ミックスナッツ さけるチーズ 親子丼	706.2	kcal
5月16日(木)		ロールパン プチプラス　チーズおかき ぐーぴたっ グミ ブルー...	親子丼 キャベツ 味噌汁	ワイン（白） レバーペースト ささみ アーモンドフィッシュ キムチ ふろふき大根（ゆず白味噌...	953.6	kcal
5月17日(金)		チョコボール ポテトフライ たけのこごはん	おむすび直巻　竹の子ごは... 厚揚げ ふろふき大根（肉味噌） コンソメスープ せんべい クッキー チョコチップ	ささみ チキンラーメン　ミニ	1033.5	kcal
5月18日(土)		炊き込みごはん ハイチュウ　ストロベリー	スモークチキン 新菓発見　ポテトスティッ...	焼き鳥 レバーペースト さけるチーズ ビール	1343.1	kcal
5月19日(日)		ざるそば きゅうり キムチ	なっちゃん 小松菜と油あげの煮浸し クッキー		802.3	kcal
5月20日(月)		ランチパック　照焼きハン... ビスコ	玄米 油揚げとこんにゃくの炒め... じゃがいも きゃらぶき ｸｯｷｰ		983.8	kcal
5月21日(火)		香り箱の押し寿司	シュガートースト ささみ コーンスープ マウントレーニア カフェ...	フォカッチャ 牡蠣フライ ワイン（白）	1206.3	kcal
5月22日(水)		京風いなりずし Lチキ	ワンタン しょうゆ味 にらレバ炒め	オリジナルチキン 淡麗グリーンラベル [カ... プチトマト	1338.2	kcal
5月23日(木)		フランスパン フランスパン クノール カップスープ ...	オリジナルチキン クノール カップスープ ... 焼き立て カンパーニュ M＆M		762.2	kcal
5月24日(金)		おにぎり　辛子明太子	カンパーニュ スモークチキン 玉子 チョコレート	シーフードサラダ ほうれん草ソテー サラミ	758.6	kcal
5月25日(土)		せんべい タラタラしてんじゃね～よ			199	kcal
5月26日(日)		カップヌードル シーフー... たらこおにぎり	たらこ ごはん 納豆 たまご	ほっけ 焼き鳥缶詰 発泡酒	1759	kcal
5月27日(月)		トマトジュース しみちょこ	スープはるさめ　坦々麺タ... ところてん　三杯酢たれ付 ゆでたまご アーモンドフィッシュ サウザン　ドレッシング	焼き鳥 そら豆 豆腐サラダ（和風）	1099.9	kcal
5月28日(火)		フレンチクルーラー	ミネストローネ ココナツチョコレート 若鶏のグリル サラダ		1117.1	kcal
5月29日(水)		マルちゃん 玄米ごはん ...	玄米ご飯 れんこんきんぴら クッキー キャラメル ジャイアントコーン チキンステーキ 生ビール ジョッキ ウーロンハイ レモンサワー えいひれ		1317.7	kcal
5月30日(木)		マルちゃん 玄米ごはん ... デミグラスソース	玄米 れんこんきんぴら シュウマイ 中華スープ	野菜スープ 野菜炒め サザエ缶詰	856.8	kcal
5月31日(金)		野菜スープ	ダノンビオ　野菜 フランスパン	豆腐サラダ カレイの煮付け せんべい	532.4	kcal