健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(金)
3月2日(土)
3月3日(日)
3月4日(月)
3月5日(火)
3月6日(水)
3月7日(木)
3月8日(金)
3月9日(土)
3月10日(日)
3月11日(月)
3月12日(火)
3月13日(水)
3月14日(木)
3月15日(金)
3月16日(土)
3月17日(日)
3月18日(月)
3月19日(火)		フランスパン ハムス ヨーグルト グラノラ	ハンガーステーキ グリルドシュリンプ チーズ サワークリーム ジャンバラヤ	カリフォルニアロール 寿司 味噌汁	2172.9	kcal
3月20日(水)		フランスパン ハムス ヨーグルト グラノラ	チーズステーキサンド ポテトフライ	豆腐サラダ（和風） クラブケーキ パスタ　トマトソース 餃子	1730.2	kcal
3月21日(木)		フランスパン ハムス ヨーグルト グラノラ	高菜ピラフ ブロジュール サラダ プレスハム クリームチーズ クルミ トマト	クロワッサン サラダ プレスハム クリームチーズ クルミ 鶏と野菜の炒め 豚足	2072.3	kcal
3月22日(金)		フランスパン ハムス ヨーグルト グラノラ	高菜ピラフ ブロジュール チーズ サラダ ハム チーズ ドレッシング		1178	kcal
3月23日(土)
3月24日(日)
3月25日(月)
3月26日(火)
3月27日(水)
3月28日(木)
3月29日(金)
3月30日(土)
3月31日(日)