健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)
5月2日(土)
5月3日(日)
5月4日(月)
5月5日(火)
5月6日(水)
5月7日(木)
5月8日(金)
5月9日(土)
5月10日(日)				食パン マーガリン ロールケーキ さんま 大根サラダ ご飯 トマト ポークステーキ	1363.9	kcal
5月11日(月)
5月12日(火)
5月13日(水)
5月14日(木)
5月15日(金)
5月16日(土)				食パン マーガリン クリームチーズ 柏餅 粉ふきいも ヨーグルト タマネギ 大根サラダ 玉子 キャベツのそぼろソース	906.2	kcal
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)				食パン マーガリン ご飯 ソーセージ プロセスチーズ 卵焼き キャベツ 鰹節 豆乳飲料 麦芽 ビタミンＢ	1038.3	kcal
5月20日(水)
5月21日(木)
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)				ヨーグルト スブタ 杏仁豆腐 ごはん シュークリーム	1604.8	kcal
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)				シュークリーム ご飯 唐揚げ ロースハム インゲン豆 たまねぎ みょうが 水菜 セロリ おろししょうが 薄口しょうゆ 穀物酢 オリーブオイル キウイ ヨーグルト	1264.5	kcal
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)