健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(土)				フランスパン ヨーグルト マーガリン ドーナツ グレープフルーツ 玉子 マカロニサラダ ヒジキ 小豆（ゆで） お倉 かぶ 鶏肉 干ししいたけ	1193.2	kcal
5月2日(日)				ゆで卵 フランスパン ヨーグルト ポーションイチゴジャム コロッケパン 菓子パン 豆腐 ご飯 おくら シフォンケーキ 生クリーム　ホイップ（シ...	1820.5	kcal
5月3日(月)
5月4日(火)
5月5日(水)
5月6日(木)
5月7日(金)
5月8日(土)
5月9日(日)
5月10日(月)
5月11日(火)
5月12日(水)
5月13日(木)
5月14日(金)
5月15日(土)
5月16日(日)
5月17日(月)
5月18日(火)
5月19日(水)
5月20日(木)
5月21日(金)
5月22日(土)
5月23日(日)
5月24日(月)
5月25日(火)
5月26日(水)				トースト マーガリン はちみつ ご飯 玉子 赤・黄ピーマン 鰹節 キャベツ 玉ねぎ しょうが とまと キャベツのそぼろソース	1276.6	kcal
5月27日(木)				ホテルブレッド　食パン　... マーガリン はちみつ ご飯 鶏肉 カボチャ 赤・黄ピーマン キャベツ とまと 鰹節 メロンポッキー [箱] ...	1187.6	kcal
5月28日(金)				くろわっさん バター ご飯 鶏肉 カボチャ キャベツ 赤・黄ピーマン 穀物酢 生ソーセージ ハム ジャガイモ 玉子 牛乳	1422.8	kcal
5月29日(土)				フランスパン クロワッサン バター ヨーグルト はちみつ 人参 玉子 ご飯 アボカド 玉ねぎ じゃがいも	1229.1	kcal
5月30日(日)
5月31日(月)				フランスパン バター ヨーグルト リンゴジャム ご飯 鶏肉 人参 長ネギ ホタテとチンゲンサイのク... 卵白 エスキモー モウ ミルク...	1058.7	kcal