健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)	パンケーキ 蜂蜜 バター ご飯 カレイ（干し） 納豆 鶏肉 牛乳 ワイン 赤・黄ピーマン なす				1609.9	kcal
9月2日(日)
9月3日(月)	食パン オリーブオイル 納豆 卵 ゴーヤ 茄子 コンビーフ ご飯 バナナ エスキモー モウ キャラ...				1124	kcal
9月4日(火)				食パン 納豆 バナナ 卵 ゴーヤ 人参 茄子 ニンニク ししとう ご飯 鶏肉	1037.4	kcal
9月5日(水)
9月6日(木)				食パン プロセスチーズ 納豆 ばなな 卵 なす 鶏肉 ししとう 砂糖	781.6	kcal
9月7日(金)
9月8日(土)				フランスパン バナナ チーズバーガー お好み焼き キャベツ ねぎ 赤・黄ピーマン ニンニク 納豆 オリーブオイル 卵	1103.8	kcal
9月9日(日)				食パン 納豆 おにぎり あんぱん ハンバーグ 唐揚げ 茄子 赤・黄ピーマン キャベツ キノコ ご飯 卵	2060.1	kcal
9月10日(月)
9月11日(火)
9月12日(水)				食パン プロセスチーズ バナナ ごはん 卵 トマピー 茄子 ブロッコリーのミモザサラ... 納豆	1310.1	kcal
9月13日(木)
9月14日(金)
9月15日(土)
9月16日(日)				食パン バナナ いちじく ご飯 納豆 アイスクリーム ハンバーグ いんげん 赤・黄ピーマン ツナ	1615.9	kcal
9月17日(月)
9月18日(火)
9月19日(水)
9月20日(木)
9月21日(金)
9月22日(土)
9月23日(日)
9月24日(月)				食パン マーガリン プロセスチーズ はちみつ ドーナツ バナナ 梨 そば 鶏肉 オクラ カボチャ	1324.4	kcal
9月25日(火)				食パン カボチャ 卵 プロセスチーズ バナナ ドーナツ ご飯 納豆 キャベツ	1110.7	kcal
9月26日(水)
9月27日(木)				食パン マーガリン 鶏肉 そば 納豆 カボチャ ツナ バナナ ドーナツ	1157.3	kcal
9月28日(金)
9月29日(土)
9月30日(日)