健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		おにぎり	おにぎり		1411.2	kcal
11月2日(月)			おにぎり マルちゃん 麺づくり 担...	揚げ餃子 ご飯	1932.9	kcal
11月3日(火)		食パン	おにぎり	おでん 発泡酒 焼酎	2896.9	kcal
11月4日(水)		食パン	下町のラーメン屋さん み... おにぎり	餃子 ラーメン	2261.6	kcal
11月5日(木)		おにぎり 食パン	おにぎり ミンチ		2202.9	kcal
11月6日(金)			おにぎり		940.8	kcal
11月7日(土)		おにぎり 納豆	チキンカツカレー		1848.8	kcal
11月8日(日)
11月9日(月)		食パン	おにぎり マルちゃん 麺づくり 鶏...		1442.4	kcal
11月10日(火)		食パン	おにぎり マルちゃん 麺づくり 鶏...	鶏肉 ごはん スイートコーン（缶詰）	2008.6	kcal
11月11日(水)		食パン	おにぎり から揚げ	豚肉とほうれん草の卵炒め ごはん	2578.5	kcal
11月12日(木)		食パン	おにぎり 豚肉とほうれん草の卵炒め		1607.6	kcal
11月13日(金)
11月14日(土)		ぞうすい			201.6	kcal
11月15日(日)		食パン	パスタ		549.6	kcal
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)		食パン	ハンバーグ弁当		1013.6	kcal
11月19日(木)			ハンバーグ弁当		842	kcal
11月20日(金)		食パン	弁当		171.6	kcal
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)		おにぎり	納豆チャーハン	トンカツ	470.4	kcal
11月24日(火)			とんかつ弁当		933	kcal
11月25日(水)
11月26日(木)			おにぎり カレーうどん	ハヤシライス	2545.4	kcal
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)		食パン			343.2	kcal
11月30日(月)			シャケスペシャル弁当	鱈	1050.2	kcal