健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
やすやっさんさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
やすやっさんさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
時間別
食事レポート
<< 前月
2009年12月
次月 >>
グラフ(2009年12月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(12月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
12月1日(火)
おにぎり
日清麺の達人 コクと香り...
1298.8
kcal
12月2日(水)
とんかつ弁当
933
kcal
12月3日(木)
食パン
デミハンバーグ弁当
1014.6
kcal
12月4日(金)
12月5日(土)
12月6日(日)
12月7日(月)
食パン
ミンチかつ
おにぎり
はまち
ぶり大根
ごはん
2414.4
kcal
12月8日(火)
とりめし弁当
ハマチ
985.2
kcal
12月9日(水)
12月10日(木)
12月11日(金)
から揚げ弁当
884
kcal
12月12日(土)
食パン
343.2
kcal
12月13日(日)
12月14日(月)
12月15日(火)
12月16日(水)
コロッケ
おにぎり
1803.3
kcal
12月17日(木)
12月18日(金)
12月19日(土)
12月20日(日)
12月21日(月)
12月22日(火)
12月23日(水)
12月24日(木)
12月25日(金)
12月26日(土)
12月27日(日)
12月28日(月)
12月29日(火)
12月30日(水)
12月31日(木)
12月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均)
1209.56
kcal
摂取目安(平均)
1381 ~ 2417
kcal
12月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2009年12月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
結局36℃
pushuca
るふらん
おじまる子
20250722
rm-112
草刈りとすだれ掛け...
みたお
どうしましょうか
打ち水
あー、やっちゃった
taka0723
買っちゃった♪
mommomo
30℃晴れ
muusan
20250721
rm-112
晴
komokomo
サンセット・サンラ...
ましゃもも
29℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
カブトムシ引渡し
常夏の国
休日 ゴルフ練習
きょろきょろ60D
こんな体験初めて!
Sei
今季最高
pushuca
草刈り出来た!…↓
みたお
脂質起動
mommomo
ペリエ売っていない
打ち水
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。