7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月26日（土）

7/26
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夏祭り

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
スーパー ソースカツ丼（0.3人前） 270 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
16時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（0.3人前） 55.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
  2190 kcal
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