健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		おにぎり	ごはん ミニコロッケ 焼きそば（冷凍）	鶏肉カレー	1714	kcal
4月2日(日)		トースト	カレーウドン カレースパゲッティ	鉄板焼き 石焼ピビンパ	2042.7	kcal
4月3日(月)		トースト	おにぎり 玉子焼き ウインナー アスパラ肉巻き 生ハム ちくわ プロセスチーズ ハム	そばめし ミートボール 豆大福 ６個入	2596.8	kcal
4月4日(火)		おにぎり	おにぎり	ごはん 鶏の唐揚げ 玉ねぎのかき揚げ（塩） ポテトサラダ	1624.9	kcal
4月5日(水)			ライス チキンピカタ メンチカツ サラダ ママー　スパゲッティ	ごはん 味噌汁 ローストビーフ 厚揚げ	1696.4	kcal
4月6日(木)		おにぎり クロワッサン	ごはん ミニコロッケ 焼きそば（冷食）	ごはん 味噌汁 無限ピーマン 麻婆なす	1599.1	kcal
4月7日(金)		おにぎり	ごはん 麻婆なす 春巻き（冷食） 無限ピーマン	ごはん 味噌汁 ごぼうサラダ 鶏照り	1605	kcal
4月8日(土)			おにぎり パストラミサンド	すいとん鍋 雑炊	1467.6	kcal
4月9日(日)		トースト	小枝 プリッツ	お好み焼き ポークステーキ 焼きそば	1677.2	kcal
4月10日(月)		おにぎり	おにぎり弁当 みりん焼	三色丼 味噌汁 冷奴 こんにゃく	1623.4	kcal
4月11日(火)		おにぎり	クリスプハンバーグ ライス	ごはん 味噌汁 ポークチャップ ナムル	2060	kcal
4月12日(水)		おにぎり	ご飯 中 ポークチャップ 焼きそば（冷食） 揚一番 [袋] 90g	ごはん 味噌汁 肉炒め サラダ	1818.7	kcal
4月13日(木)		おにぎり	ご飯 中 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷...	あられ ごはん 味噌汁 鶏照り サラダ	1649.3	kcal
4月14日(金)		おにぎり	ご飯 中 鶏照り 焼きそば（冷食）	ごはん 味噌汁 ポークステーキ サラダ	1479.9	kcal
4月15日(土)			焼肉	ハヤシライス	2009.6	kcal
4月16日(日)		トースト	ハヤシライス 焼きそば	鉄板焼き	1712.2	kcal
4月17日(月)		おにぎり	だし巻とおにぎり	豚丼 味噌汁 サラダ	1530.1	kcal
4月18日(火)		おにぎり	ごはん 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷...	かやくごはん ポテトフライ	1331.6	kcal
4月19日(水)		おにぎり	ライス 味噌汁 トンカツ ママー　スパゲッティ サラダ コーヒーゼリー	ごはん 味噌汁 油淋鶏 あられ	2083.5	kcal
4月20日(木)		おにぎり あられ	ごはん 油淋鶏 ママー　スパゲッティ（冷...	焼きそば 厚揚げ カレーパン	1864.6	kcal
4月21日(金)		おにぎり	ごはん 焼きそば 春巻 肉団子	焼き鳥 つくね もつ鍋 串揚げ ラーメン 杏仁豆腐	1836.6	kcal
4月22日(土)		トースト	カップ焼きそば ご飯 中	しゃぶしゃぶ 寿司 ラーメン うどん ごはん ソフトクリーム	2302.1	kcal
4月23日(日)		トースト	メンチカツ丼 ナポリタン	手巻き寿司	1886.9	kcal
4月24日(月)		手巻き寿司　シーチキンマ...	こだわりだし巻とおにぎり	豚丼 味噌汁 ネギ焼	1711.3	kcal
4月25日(火)		おにぎり	ご飯 中 肉炒め ママー　スパゲッティ（冷凍）	ごはん 味噌汁 豚の生姜焼 サラダ	1574.3	kcal
4月26日(水)		おにぎり	おにぎり 冷やし中華	ごはん 味噌汁 焼豚 冷奴	1951.3	kcal
4月27日(木)		おにぎり	醤油ラーメン いなりずし	マンゴーパフェ コロッケ ごはん 味噌汁 豚しゃぶ サラダ	1853.8	kcal
4月28日(金)		おにぎり チョコチップパン	ご飯 中 ミートボール ウインナー ママー　スパゲッティ（冷凍）	ごはん 味噌汁 ハンバーグ サラダ	1756.3	kcal
4月29日(土)			カレードリア ラーメン アイスクリーム	ビーフカレー（レトルト） ご飯 大 たい焼き	2112.6	kcal
4月30日(日)		トースト	カツ丼	チーズフォンデュ	1936.3	kcal