健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)		天ぷらうどん		カツカレー ヤサイサラダ ごまドレッシング プロテイン	1437.7	kcal
10月5日(火)		つけ麺 つけ麺 栗まん [袋] 1個 朝食セット	鉄火丼		2136.3	kcal
10月6日(水)		あんぱん 明治ブルガリアのむヨーグ...	ペペロンチーノ	むぎ茶 雪見だいふく 牛めし豚汁セット 並 プロテイン	2301.3	kcal
10月7日(木)	プロテイン		ワッパー 三ツ矢サイダー [カン]...	肉まん カレーうどん	1459.5	kcal
10月8日(金)			ナンタコスメキシカンモレ... コカ･コーラ [カン] ...	とんこつラーメン ご飯 大	1269.9	kcal
10月9日(土)	ご飯 小			ご飯 中 肉野菜炒め弁当	1431.6	kcal
10月10日(日)			ご飯 小 プロテイン	ロースとんかつ キャベツ ご飯 中 豆腐とワカメの味噌汁	1124	kcal
10月11日(月)			豚玉 コカ･コーラ [ペットボ... マックシェイク バニラ ...	牛皿定食 100g	1913.5	kcal
10月12日(火)				ワッパー 三ツ矢サイダー [カン]... カツ丼 なめこみそ汁	1660	kcal
10月13日(水)		天ぷらうどん のむヨーグルト　ブルーベ...	しょうが焼弁当 三ツ矢サイダー [カン]... カントリーマアム バニラ...	ピーナッツチョコ 醤油ラーメン	2828.2	kcal
10月14日(木)	串だんご たれ [パック... コカ･コーラ [ペットボ...		ダブルチーズバーガー	牛鍋丼 卵 コカ･コーラ [ビン] ...	2096.9	kcal
10月15日(金)			焼きそばパン コカ･コーラ [カン] ...	牛皿定食 100g	1999	kcal
10月16日(土)
10月17日(日)
10月18日(月)		味噌ラーメン		カレー クリームパン	2367.3	kcal
10月19日(火)	ばなな メグミルク 牛乳 300... すし コカ・コーラ 500ml				1105.4	kcal
10月20日(水)		天ぷらうどん	タルタルチキン南蛮弁当 ...	チャーシュー麺	1817.7	kcal
10月21日(木)			ばなな メグミルク 牛乳 200...	ひれカツどん コカ･コーラ [カンボト...	965.2	kcal
10月22日(金)
10月23日(土)				桃山 1個	173	kcal
10月24日(日)				おでん	307.1	kcal
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)