健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)
2月2日(日)
2月3日(月)
2月4日(火)
2月5日(水)
2月6日(木)
2月7日(金)
2月8日(土)
2月9日(日)
2月10日(月)
2月11日(火)
2月12日(水)
2月13日(木)
2月14日(金)
2月15日(土)
2月16日(日)
2月17日(月)
2月18日(火)
2月19日(水)		たらこおにぎり　2個	白身魚とタルタルソースの... だし巻き玉子 カップラーメン ミニトマト	ロッテ　チョコ 野菜スープ 刺身 チキンステーキ わかめ 卵	1922.3	kcal
2月20日(木)		おにぎり たらこ カツサンド 串カツ カップヌードルライト おにぎり たらこ 野菜ジュース 1日分の野... ミニトマト	ロッテ　チョコ フィナンシェ	野菜スープ イワシのつみれ汁	1488.6	kcal
2月21日(金)	豚の角煮 ご飯 ウーロンハイ	プロテイン Ｒ－１	野菜サラダ くるみパン	ウイダープロテインバー 里見の郷 [袋] 1個 ローストビーフ ホタテ 野菜スープ	2190.1	kcal
2月22日(土)		マルちゃん ワンタン し... ローストビーフ	野菜スープ プロテイン	魚肉ソーセージ パイナップルジュース（5... マカダミア プレミオ 野菜スープ こんにゃくステーキ サングリア ウーロンハイ	1658.6	kcal
2月23日(日)		魚肉ソーセージ R-1	ドライカレー 白湯スープ シーザーサラダ	野菜スープ 牛皿 並盛 わかめ 卵 もなか コカ･コーラ ゼロ [カ...	1783.4	kcal
2月24日(月)		プロテイン R-1	おにぎり　そぼろごはん エビ寄せフライ ゆで卵 サントリー緑茶 伊右衛門...	ロッテ　チョコ 野菜スープ さつま揚げ 牛乳	1329.6	kcal
2月25日(火)		焼き肉ライスバーガー	かけそば サンドイッチ ウィルキンソン　タンサン...	飴 生ビール ジョッキ しゃぶしゃぶ おにぎり エクレア シュークリーム 牛乳	3028.2	kcal
2月26日(水)		野菜生活 サントリー緑茶 伊右衛門...	カレーライス	魚肉ソーセージ 鶏肉 つくね串 牛スジしょうゆ煮込み 豚肉 ウーロンハイ トマトハイ ウイスキー	2049.6	kcal
2月27日(木)		焼きおにぎり R-1	焼きおにぎり ウーロン茶 コールスロー 中華そば	ぐーぴたっ ぐーぴたっ ロッテチョコ 野菜スープ 牧草育ちのローストビーフ ポークステーキ わかめ 卵 いかそうめん	1636.3	kcal
2月28日(金)	ステーキ スナップえんどう 豆腐 卵 味噌汁	から揚げ おにぎり だし巻き	おにぎり　そぼろごはん 日清 きつねうどん ウーロン茶 ルーツ アロマブラック ... ぐーぴたっ（ブルーベリー...		1933.8	kcal