健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)		コーヒー	和風きのこスパゲティ コカ･コーラ ゼロ 50...	長崎ちゃんぽん チャーハン カントリーマアム バニラ...	1649	kcal
6月2日(木)		コーヒー	すし 茶碗蒸し 赤だし	シーザーサラダ 豆腐ハンバーグ ごはん おかき パイナップル	1921.2	kcal
6月3日(金)		コーヒー	カレーうどん 天丼	豆腐ハンバーグ みそ汁　小松菜 ごはん サラダ	1764.6	kcal
6月4日(土)		コーヒー	和風きのこスパゲティ ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	豚肉カレー 串だんご 黒ごま [パッ...	1638.3	kcal
6月5日(日)		コーヒー 野菜サンド 卵サンド	デニッシュ ロールケーキ	てんぷらうどん おにぎり	2488.1	kcal
6月6日(月)		コーヒー ナポリタン	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー はいからうどん	みそしる 豚の生姜焼 ごはん	1792.3	kcal
6月7日(火)		コーヒー ヴァームダイエットスペシ...	クリスタルガイザー [ペ... きつねうどん	アスパラガスの中華和え お吸い物 鶏照り ごはん	1313.5	kcal
6月8日(水)		コーヒー	焼秋刀魚 みそ汁　小松菜 ごはん とろろ	コカ・コーラ ゼロ [ペ... トマト ポテトサラダ パエリア イカリング ポークステーキ	2412.5	kcal
6月9日(木)		コーヒー	とんかつ みそしる ポテトサラダ サトウのごはん 麦ごはん とろろ	ポトフ サラダ かぼちゃハンバーグ ごはん ハッピーターン	2019.7	kcal
6月10日(金)		コーヒー デニッシュ	焼きそば	エリンギカレー	1645.4	kcal
6月11日(土)		コーヒー 野菜サンド 卵サンド	塩むすび ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ショートケーキ	みそ汁　小松菜 からあげ ごはん ティラミス	1850.3	kcal
6月12日(日)		コーヒー クロワッサン	焼き餃子 塩むすび コーヒーゼリー	鶏肉カレー 大豆もやし	2274	kcal
6月13日(月)		コーヒー	カレーうどん 天丼	トマト 大豆もやし 豚の生姜焼 みそしる キャベツ ごはん	1852.4	kcal
6月14日(火)		コーヒー ヴァームダイエットスペシ...	クリスタルガイザー [ペ... 大豆もやし 大根サラダ 　トマト ポップコーン コカ･コーラ ゼロ 50...	チキンカツカレー カリカリトースト	1882.9	kcal
6月15日(水)		コーヒー ほがら菓たいむ のり天 ...	ワンタンメン コーンチョコ	カレイの煮付け みそしる ごはん ミルクチョコレート	2048.6	kcal
6月16日(木)		コーヒー ミニスナックゴールド	赤だし すし	みそ汁　小松菜 ささ身 ごはん チーズケーキ	2200.9	kcal
6月17日(金)		コーヒー	和風きのこスパゲティ コーンチョコ	焼き鳥 すし	1813	kcal
6月18日(土)		コーヒー	和風きのこスパゲティ ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ...	プリン シュークリーム 鶏照り ごはん	2304.1	kcal
6月19日(日)		コーヒー	鶏肉カレー	プレーンオムライス ドーナツ プレーン	2190.6	kcal
6月20日(月)		コーヒー		みたらしだんご てんぷらそば 定食	1652.5	kcal
6月21日(火)		コーヒー チョコ棒	カップヌードル たまごサンド メロンパン [袋] 1個 ポテトチップス	定食	2099.2	kcal
6月22日(水)		コーヒー	ざるそば カツ丼	定食 サッポロポテト つぶつぶ...	2105.2	kcal
6月23日(木)		コーヒー メロンパン [袋] 1個	ミックスサンド ポテトチップス	定食	1978.2	kcal
6月24日(金)		コーヒー	ワンタンメン 塩むすび	定食 ワッフル	1988.4	kcal
6月25日(土)		コーヒー	松花堂弁当	天ぷらうどん 塩むすび 里見の郷 [袋] 1個	2120.5	kcal
6月26日(日)		アイスコーヒー M	和風きのこスパゲティ ドーナツ プレーン	豚肉カレー エクレア	2664.9	kcal
6月27日(月)		アイスコーヒー M 和風きのこスパゲティ ホットケーキ	ヴァームダイエットスペシ... クリスタルガイザー [ペ... ミックスサンド	ティラミス チーかま 天ぷらうどん 塩むすび	2434.3	kcal
6月28日(火)		コーヒー シスコーン	しょうゆらーめん 塩むすび	冷やし中華 塩むすび 目玉焼き プリン	2064	kcal
6月29日(水)		コーヒー ジャムパン	きつねうどん　 シスコーン	定食 プリン	1694.4	kcal
6月30日(木)		コーヒー	チキンラーメン 塩むすび ティラミス	ガトーショコラ 定食	2197.1	kcal