健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)
1月27日(日)
1月28日(月)		豆乳（無調整） きな粉 きな粉 バナナ 鮭お握り 厚揚げ	たぬきうどん ご飯 中 白菜（漬け物） 大根の煮付け 明石焼き	小僧寿し「楓」 大福餅 日本酒	2100.6	kcal
1月29日(火)		白かゆ 豆乳（無調整） きな粉 バナナ 蜂蜜	うどん すき焼き ご飯 生玉子 あさりのみそ汁 レタスサラダ 焼きなす 絹どけ醤油揚せん [袋]...		1538.9	kcal
1月30日(水)			お茶漬け シャカシャカチキン　レモ... 焼きそば バナナ クロワッサン ワカメの味噌汁 ご飯 日本酒 キャベツ	ローストビーフ 納豆	1646.5	kcal
1月31日(木)		豆乳200cc きな粉 バナナ 鮭お握り 蜂蜜 うどん 中華丼半分 ジャガイモの煮付け ワンタンスープ ペコちゃんのほっぺ			1730	kcal