健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		豆乳（無調整）	ブルーベリージャム＆ホイ... とろみ仕立ての白担々麺		906.4	kcal
7月2日(水)			とっておき宣言　クーベル... 日清Spa王 醤油バター... 豆乳（無調整）		843.4	kcal
7月3日(木)		豆乳（無調整）	朝食りんごヨーグルト [... 日清spa王 ３種のきのこの和風ソース もちぷよ		992.4	kcal
7月4日(金)
7月5日(土)
7月6日(日)
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)		豆乳（無調整） ネオバターロール	ハムとタマゴのサンドイッチ(ローソン) 日清中華　四川流　担々麺 焼プリン	こんにゃくゼリー 明治ブルガリアヨーグルト... ラスク 牛乳	1893.7	kcal
7月10日(木)		ラスク 無脂肪牛乳	太平燕 ポテト＆ソーセージパイ	牛乳 ダブルソフト 6枚入 トマト アクトライブゼリー　マルチビタミン	1330.6	kcal
7月11日(金)		ダブルソフト 6 牛乳	チャルメラ高菜とんこつ とっておき宣言　白いバニラチョコパン	ダブルソフト 6枚入 天然酵母のクラッカー	1393.9	kcal
7月12日(土)
7月13日(日)			ダブルソフト 6枚入	天然酵母のクラッカー ざるそば	531	kcal
7月14日(月)		豆乳（無調整） 天然酵母のクラッカー	とっておき宣言　紅茶デニ... お手軽冷やし中華	アップルデニッシュ あっさりクロワッサン	1567.4	kcal
7月15日(火)
7月16日(水)			明星　スープ春雨　ｻﾝﾗ... とっておき宣言　ふんわりバナナ蒸しケーキ 100%フルーツ＆ベジ　野菜でおいしくなったゼリー　マンゴーキャロット味		501	kcal
7月17日(木)		あっさりクロワッサン 豆乳（無調整）	ジャージー牛乳プリン 7... カップヌードル ミルクカ... とっておき宣言　ふんわり...	明治ブルガリアヨーグルト... デニッシュ食パン	1482.4	kcal
7月18日(金)
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)		天然酵母のクラッカー	ねぎ塩ワンタン麺 とっておき宣言　パニーニ... 豆乳（無調整） バヤリース とろけるバナナ [パック] 500ml		965.4	kcal
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)