健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　ピーチミックス チーズトースト コーヒー	チャーハン 麦茶 ソーダバー コーヒー	鶏のから揚げ かにかまと みそ汁 ごはん 麦茶 ビヒダス　ピーチミックス コーヒー ラブレライト	1953.3	kcal
7月2日(水)
7月3日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　ピーチミックス コーヒー はちみつトースト ウインナー	ごはん 麦茶 しょうゆラーメン [袋... ラーメンの具 おせんべい 三ツ矢サイダー	ごはん 煮込みハンバーグ 大根サラダ みそ汁 ごはん 梅づくし ビヒダス　ブルーベリーミックス コーヒー ラブレライト	2545.2	kcal
7月4日(金)		濃縮還元　グレープフルー... ビヒダス　ブルーベリーミックス コーヒー ハムチーズトースト	予約でいっぱいの店の生クリームボロネーゼ 麦茶 スパゲッティー おかき 三ツ矢サイダー	麦茶 ごはん とんてき ブロッコリーサラダ みそ汁 トマト ナチュレ恵　彩フルーツミックス コーヒー ラブレライト	1962	kcal
7月5日(土)
7月6日(日)
7月7日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 卵トースト	おかき ごはん 麦茶 コーンクリームコロッケ 白身魚のフライ タルタルソース エスキモー モウ ミルク... おかき		1040.8	kcal
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　マンゴーヨーグ... コーヒー 卵焼き はちみつトースト	玉子丼 麦茶 みそ汁 とんかつ チョコバー ファンタグレープ	お好み焼き 麦茶 ウインナー ナチュレ　恵　ピーチミックス コーヒー ラブレライト	1687.9	kcal
7月11日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ナチュレ　恵　マンゴーミックス はちみつトースト コーヒー 卵焼き	ソース焼きそば おにぎり 麦茶 メロン チョコバー	カレー サラダ 麦茶 ナチュレ恵　アロエ コーヒー ラブレライト	2212.2	kcal
7月12日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　ピーチミックス コーヒー はちみつトースト	カレーうどん 麦茶 芋けんぴ コーラ	焼き肉 麦茶 ビヒダス　パイン コーヒー ラブレライト	1816	kcal
7月13日(日)		濃縮還元　グレープフルー... ベーコントースト コーヒー ビヒダス　パイン			412.9	kcal
7月14日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス トースト コーヒー 牛肉コロッケ ウインナー とんかつソース	オムライス 麦茶		1370.5	kcal
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　パイン コーヒー トースト ウインナー 芋けんぴ	ごはん 麦茶 鶏のから揚げ 金のつぶ ふわとろ コーラ	ごはん 金のつぶ 卵 さばの塩焼き みそ汁 冷奴 麦茶 ビヒダス　ピーチミックス コーヒー ラブレ　ライト	2521.2	kcal
7月30日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ ビヒダス　ピーチミックス トースト コーヒー 目玉焼き	卵焼き ごはん みそ汁 麦茶 しらす干し コーヒー	ごはん とんてき 厚揚げの網焼き みそ汁 たこときゅうりの酢の物 ビヒダス　ピーチミックス コーヒー ラブレライト	2429.8	kcal
7月31日(木)		バナナ 濃縮還元　グレープフルー... ビヒダス　ストロベリー ハムトースト	コーヒー ごはん あぶり焼きチキン 納豆 たまご ねぎ ショコラミント コーヒー	ごはん かつおのたたき ねぎ塩豚 みそ汁 麦茶 たこの刺身 ビヒダス　アロエ コーヒー ラブレライト	2294.7	kcal