食事レポート
 グラフ（2010年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(木) |
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| 4月2日(金) |
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| 4月3日(土) |
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| 4月4日(日) |
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| 4月5日(月) |
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| 4月6日(火) |
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| 4月7日(水) |
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| 4月8日(木) |
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| 4月9日(金) |
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| 4月10日(土) |
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| 4月11日(日) |
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蓮根と山芋の煮物（人参）
豚の冷しゃぶ（玉葱とキャベツと人参）
豚まん
冷やし中華（胡瓜、ハム、玉子）
豆腐とオクラのビーフカレー
完熟トマト
ゆでたまご
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393 |
kcal |
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| 4月12日(月) |
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| 4月13日(火) |
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| 4月14日(水) |
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| 4月15日(木) |
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| 4月16日(金) |
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| 4月17日(土) |
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| 4月18日(日) |
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| 4月19日(月) |
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| 4月20日(火) |
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| 4月21日(水) |
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| 4月22日(木) |
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| 4月23日(金) |
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| 4月24日(土) |
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| 4月25日(日) |
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| 4月26日(月) |
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| 4月27日(火) |
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| 4月28日(水) |
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| 4月29日(木) |
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| 4月30日(金) |
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4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 393 kcal
摂取目安(平均) 1221 ～ 1832 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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