健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)				ご飯 中 味噌汁 サラダ ベーコン とうもろこし ビール 枝豆 から揚げ弁当 白身フライ コロッケ イカの刺身	2781.5	kcal
6月2日(月)				ご飯 中 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン から揚げ コロッケ ビール 納豆 卵 だんご	2667.2	kcal
6月3日(火)				ご飯 中 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン から揚げ 寿司盛り合わせ 菓子パン	2494.9	kcal
6月4日(水)				ご飯 中 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン から揚げ 日清麺職人 醤油 94g 納豆 卵 プリン	2327.5	kcal
6月5日(木)				ライス 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン から揚げ かつ丼 そば シュークリーム	2432.9	kcal
6月6日(金)				ご飯 中 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン 日清麺職人 醤油 94g	1509.7	kcal
6月7日(土)				ご飯 中 味噌汁 サラダ 白身フライ ベーコン 菓子パン チキン南蛮 マグロの刺身 ビール	1861.7	kcal
6月8日(日)				ヨーグルト（無糖） ココア 菓子パン 野菜炒め コロッケ マグロの刺身 ビール 菓子パン	1620.8	kcal
6月9日(月)				ヨーグルト ココア バナナ 菓子パン コロッケ 焼きそば	1522.4	kcal
6月10日(火)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン コロッケ から揚げ 刺身 ビール 菓子パン	1975.7	kcal
6月11日(水)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 冷やし中華 コロッケ から揚げ 納豆 卵	2137.4	kcal
6月12日(木)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 焼きそば	1009.4	kcal
6月13日(金)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン キムチ フライドチキン ビール 納豆 卵 ハンバーグ ご飯 小	1724	kcal
6月14日(土)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン キムチ こてっちゃん ビール 日清麺職人 醤油 94g	1016.3	kcal
6月15日(日)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ ひつまぶし キムチ 冷やし中華 納豆 卵 卵焼き	1551.1	kcal
6月16日(月)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン そうめん コロッケ キムチ	1868.6	kcal
6月17日(火)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 焼きそば コロッケ キムチ プリン	1715.2	kcal
6月18日(水)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ から揚げ弁当 マグロの刺身 ビール コロッケ ご飯 中 さんま蒲焼 から揚げ プリン	2940	kcal
6月19日(木)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 納豆 卵 ご飯 中 から揚げ	1316.2	kcal
6月20日(金)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 焼きそば 卵 納豆	1214.3	kcal
6月21日(土)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 肉野菜炒め ビール たこ焼き ニューごっつ旨いお好み焼...	1607.2	kcal
6月22日(日)				ヨーグルト（無糖） 9種類のくだもの野菜 [... 納豆 卵 ご飯 中 菓子パン から揚げ弁当 コロッケ	2271.8	kcal
6月23日(月)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 焼きそば コロッケ	1584.4	kcal
6月24日(火)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 袋ラーメン コロッケ	1321.6	kcal
6月25日(水)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 納豆 卵 ご飯 中 柿ピー	1091.7	kcal
6月26日(木)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ とりめし弁当 さんま蒲焼 ご飯 中 目玉焼き	1620.7	kcal
6月27日(金)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン から揚げ コロッケ ビール 冷やしラーメン 麻婆豆腐 ご飯 中 シュークリーム	2349.8	kcal
6月28日(土)				ヨーグルト（無糖） ココア バナナ 菓子パン 肉野菜炒め コロッケ 納豆 卵 ご飯 中 ビール	1643.2	kcal
6月29日(日)				ヨーグルト（無糖） ココア 菓子パン そうめん 菓子パン タコ焼き ビール ジャガビー	2090.3	kcal
6月30日(月)				ヨーグルト（無糖） ココア 菓子パン 納豆 卵 ご飯 中	755.5	kcal