健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		食パン　６枚切 牛乳 ダノンビオ　野菜	スパゲティナポリタン	豆腐とかにのとろみ煮 ご飯 いかじゃが ひじきのしそ風味サラダ	1404.2	kcal
8月2日(日)		ごはん　小 なめこととうふのみそ汁	鉄火丼 しじみの味噌汁	ポークカレーライス 温野菜サラダ	1178.3	kcal
8月3日(月)		ホテルブレッド　食パン　... ロースハム （スライス） ダノンビオ　フルーツミッ... 牛乳	にぎりずし	ご飯 肉じゃが モロヘイヤ 青のり入り さしみこんに...	1364	kcal
8月4日(火)		食パン ダノンビオ 牛乳	冷やしうどん （東京・千... エスキモー ショコラブテ...	ご飯 かじきの甘酢あんかけ ウインナーのポトフ	1298.5	kcal
8月5日(水)		食パン　６枚切 ダノンビオ キウイ 牛乳	冷やし中華 アイスクリーム おかき	ご飯 ゴウヤチャンプルー 玉ねぎとワカメのサラダ	1490.5	kcal
8月6日(木)		食パン ダノンビオ　（砂糖不使用... 牛乳	さけ茶づけ クリスピーサンド　キャラ...	ご飯 冷や奴 大根と揚げのみそ汁 豚肉のしょうが焼き かぼちゃの煮物	1338.9	kcal
8月7日(金)		食パン ダノンビオ　フルーツミッ... 牛乳	鉄火巻き 桃	マルちゃん カレーうどん...	1174.2	kcal
8月8日(土)		食パン ダノンビオ　（砂糖不使用... 牛乳	ドライカレー	ご飯 餃子 ほうれん草の胡麻和え ゴボウとニンジンのきんぴ...	1365.1	kcal
8月9日(日)		食パン 牛乳	小倉パン	味噌ラーメン	1103.1	kcal
8月10日(月)		食パン ダノンビオ 牛乳	素麺	味噌ラーメン	1282.9	kcal
8月11日(火)		食パン ダノンビオ 牛乳	つけ麺 桃	ごはん　小 イワシの梅煮 おひたし 冷や奴 筑前煮 桃	1419.5	kcal
8月12日(水)		レーズンバターロール ダノンビオ 牛乳 いかの煮物 玉ねぎとワカメのサラダ	マ・マー アルデンティー...	ご飯 エビチリ	1153.8	kcal
8月13日(木)		ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 ハム	富士宮やきそば	ご飯 豆腐と蟹のとろみ煮 焼きアジ	1013.5	kcal
8月14日(金)		ご飯 とうふとワカメの味噌汁 納豆	お茶漬け	ご飯 かき揚げ きゅうりとわかめの酢の物	955.4	kcal
8月15日(土)		食パン ダノンビオ 牛乳	素麺 おはぎ	ご飯 もやしと豚肉のしょうが炒... こんにゃく ゴマ豆腐 シュウマイ	1477.7	kcal
8月16日(日)		食パン ダノンビオ 牛乳	ナポリタン	ご飯 春雨の酢の物 小松菜の胡麻和え 鶏の照り焼き	1324.7	kcal
8月17日(月)		ご飯 中 納豆 わかめスープ	梅おにぎり	とろろご飯 カレイの煮付け わかめの酢の物 ブルガリアヨーグルト　白...	983.6	kcal
8月18日(火)		フルーツグラノーラ	ブルガリアヨーグルト レーズンバターロール	茄子と挽肉のカレー 野菜サラダ	1101.8	kcal
8月19日(水)		レーズンロール 牛乳	鉄火巻き	ご飯 イワシの梅煮 冬瓜	837.4	kcal
8月20日(木)		ダブルソフト 6枚入 牛乳 ダノンビオ	冷やし中華	ご飯 ゴーヤチャンプル 冷や奴	1238.1	kcal
8月21日(金)		ダブルソフト ダノンビオ 牛乳	卵かけご飯 餃子	ご飯 小松菜と油あげの煮浸し こんにゃく バナナ	1311.4	kcal
8月22日(土)		ご飯 なめこととうふのみそ汁 イカ塩辛	酢豚	ご飯 筑前煮 焼秋刀魚 おひたし	1172.7	kcal
8月23日(日)		ダブルソフト ダノンビオ 牛乳	味噌ラーメン	ご飯 けんちん汁 にんじんのかき揚げ（天つ...	1109.4	kcal
8月24日(月)		ダブルソフト ダノンビオ　（砂糖不使用... 牛乳 ゴボウとニンジンのきんぴ...	ご飯 エビ焼売	ご飯 マグロのムニエル かぼちゃの煮物 たまねぎとわかめのサラダ	922.8	kcal
8月25日(火)		ダブルソフト コーヒー ダノンビオ	カップヌードル しお 7...	バナナ とんでん	1108.6	kcal
8月26日(水)		ダブルソフト ブルガリアヨーグルト 牛乳	ご飯 もやし炒め	ご飯 若鶏のレモン蒸し おひたし きのこ キャベツ	1134.3	kcal
8月27日(木)		ご飯 納豆 味噌汁	お茶漬け	ご飯 麻婆豆腐 ポテトサラダ	1153.8	kcal
8月28日(金)	ダノンビオ	ダブルソフト 牛乳 アンドーナツ	ランチパック タマゴサラ...	冬瓜 ご飯 小松菜と油あげの煮浸し	996.7	kcal
8月29日(土)		ご飯 味噌汁	醤油ラーメン	ご飯 チーズポテトコロッケ 味噌汁	1261.6	kcal
8月30日(日)		ご飯 味噌汁	チャンポン麺	ご飯 サーロイン 玉ねぎとワカメのサラダ	1423.7	kcal
8月31日(月)		ダブルソフト ダノンヨーグルト 牛乳	ご飯 ポテトコロッケ	にぎりずし　 小岩井まきばアイスクリー...	1393.4	kcal