健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)
9月2日(水)
9月3日(木)
9月4日(金)
9月5日(土)
9月6日(日)
9月7日(月)		ばなな かふぇおれ ピーマン ごはん			224.1	kcal
9月8日(火)		ばなな ご飯 カフェオレ	梨 ホームパイ 絹焼ソフト ポテトチップス たべっ子どうぶつビスケッ... 餅 三色だんご オーザック おにぎりせんべい チーズビット [袋] 2...	ホームパイ 絹焼ソフト ごはん ゴーヤチャンプルー ポテトサラダ いんげん胡麻和え（市販) ブルガリアヨーグルト L... きな粉 コーヒー チョコ	1807.4	kcal
9月9日(水)		バナナ ご飯 飴 リンゴ	ご飯 納豆 餅 卵 ウインナー カフェオレ さつまいも	ご飯 ししとう おくら 海藻サラダ 胡麻ドレッシング きな粉 ヨーグルト コーヒー	1374.2	kcal
9月10日(木)		バナナ ご飯 カフェオレ コーヒー	ご飯 きな粉 ヨーグルト カフェオレ あられ	ご飯 冬瓜 かぼちゃの煮物 カフェオレ きな粉 ヨーグルト 飴	1627.5	kcal
9月11日(金)		バナナ ご飯 かぼちゃの煮物	ペペロンチーノ 生野菜 ディッシュサラダ カプチーノ S コーヒー マンゴー	チャーハン 焼き鳥 中華スープ なすの素揚げ きな粉 ヨーグルト コーヒー	1840.1	kcal
9月12日(土)		ばなな ご飯 納豆 飴	ご飯 しゅうまい リンゴ マイワシ（干し） サバ缶詰 ふんわりブッセ　日向夏み... きな粉 ヨーグルト 丸大豆せんべい(1枚) 丸大豆せんべい(1枚) あられ	から揚げ 春巻 卵焼き 豆腐サラダ（和風） 赤ワイン カルロ・ロッシ... 焼き鳥 チョコアイス きな粉 ヨーグルト	2152.2	kcal
9月13日(日)		ばなな ご飯 玉ねぎの卵とじ オクラ カフェオレ こーひー	チキンライス からあげ スナックスティック [袋... ブルガリアヨーグルト　ブ... カフェオレ	焼きもち　 ご飯 すき焼き煮 大阪王将 ツナサラダ いちじく 柿ピー トマト	2179.7	kcal
9月14日(月)		ばなな ご飯 おくら カフェオレ カレ・ド・ショコラ[ベネ... 丸大豆せんべい(1枚) チップスター 紅茶	ご飯 もずく 納豆 カボチャ 紅茶 和菓子三昧 よもぎ餅 1... ウインナー コーひー	ご飯 焼き鮭 さやいんげんの胡麻和え カボチャ ポテコ きな粉 ヨーグルト ちくわの天麩羅	1957.4	kcal
9月15日(火)
9月16日(水)
9月17日(木)
9月18日(金)
9月19日(土)
9月20日(日)
9月21日(月)
9月22日(火)
9月23日(水)
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)
9月29日(火)
9月30日(水)