健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)				ご飯 味噌汁 ラーメン ビール もつ鍋	1159.2	kcal
2月2日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 しゃけ 味噌汁	1234.7	kcal
2月3日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 手巻き寿司 いわし	816.3	kcal
2月4日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ちゃんぽん	1178.2	kcal
2月5日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 鯖みそ	1216	kcal
2月6日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
2月7日(土)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 焼肉 ビール	1654.3	kcal
2月8日(日)				ご飯 味噌汁 ラーメン ご飯	999.7	kcal
2月9日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 しゃけ	1144.9	kcal
2月10日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
2月11日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 おでん	1304.4	kcal
2月12日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 しゃけ 味噌汁	1234.7	kcal
2月13日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
2月14日(土)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 キムチ鍋 ビール	1227.3	kcal
2月15日(日)				ご飯 味噌汁 ラーメン しゃぶしゃぶ ビール	1302.7	kcal
2月16日(月)
2月17日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 ラーメン	1436.8	kcal
2月18日(水)
2月19日(木)
2月20日(金)
2月21日(土)
2月22日(日)
2月23日(月)
2月24日(火)
2月25日(水)
2月26日(木)
2月27日(金)
2月28日(土)