健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2023年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		サラダ トマトチーズトースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク		マスカットリキュールチョコ 柚子ハイボール サラダ 餃子 ご飯	---	kcal
4月2日(日)		バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 天ぷらうどん	苺スムージー チョコミントアイス 舞茸おにぎり1/2個 焼き飛魚 お茶 団子 コロッケ1/2個 味噌ポテト 心太 お茶	納豆味噌煎餅 お茶 炭酸饅頭2個 鯖の味噌煮 Coffee、スキムミルク	---	kcal
4月3日(月)		トマトチーズトースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月4日(火)		チーズトースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	鯖の味噌煮 烏賊と里芋の煮物（人参、隠元豆） 金平牛蒡 赤飯 煎茶	缶ビール チータラ 明太子柿の種 ポテトサラダ もやし中華炒め	---	kcal
4月5日(水)		トースト メロンパン1/2 鯖の味噌煮 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	鉄板牛カルビ定食	枝豆 揚げ餃子 ほろ酔い白いサワー 焼き鯖 ご飯 とろけるメロン杏仁	---	kcal
4月6日(木)		トースト バナナ小1本 Coffeeスキムミルク	わさび菜おにぎり フィッシュソーセージ	サラダ 角ハイボール 鳥弁当	---	kcal
4月7日(金)
4月8日(土)
4月9日(日)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	小豆パン Coffee牛乳	〆鯖 芋もち1故 牡蠣フライ1個 ほろ酔い白いサワー あん掛け炒飯	---	kcal
4月10日(月)		芋もち3個 苺3粒 Coffee、スキムミルク		生ビール 餃子 レバニラ炒め定食	---	kcal
4月11日(火)
4月12日(水)
4月13日(木)		無花果と胡桃のブレッド バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	トマト カップヌードル塩分控えめ 鰯 焼き餅2個		---	kcal
4月14日(金)		トマト ツイストシュガー ウインナーデニッシュ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月15日(土)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	味噌ラーメン 半ライス Coffee、ミルク	焼き鳥 缶ビール 納豆 キムチ ご飯	---	kcal
4月16日(日)		天然酵母ライ麦パン（胡桃） バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月17日(月)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月18日(火)		煮カツ重 里芋煮			---	kcal
4月19日(水)		シャキシャキレタスサンド 若布ご飯おむすび アイスカフェラテ 生ビール 肉汁うどん	アイスカフェラテ ビッグジャーマンサルサドッグ	鮪角切り 魚ソーセージ 林檎と生姜の酎ハイ 〆鯖押し寿司 プリンナコッタ	---	kcal
4月20日(木)		トースト ささ身スティック バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 濃厚チーズ気分煎餅			---	kcal
4月21日(金)
4月22日(土)
4月23日(日)		バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	おにぎり 鮭 おにぎり 昆布 麦茶 蜜柑ジュース		---	kcal
4月24日(月)		ほうれん草ロールパン ふかうら雪人参ロールパン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
4月25日(火)		トマト 全粒粉入りロールパン Coffee、スキムミルク 鰤の照焼き			---	kcal
4月26日(水)
4月27日(木)
4月28日(金)
4月29日(土)
4月30日(日)