健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)		トースト	おにぎり スクランブルエッグ ミニウインナー でんぶ 金時豆 カフェオレ ハムエッグサンド	天丼 アイスコーヒー ショートケーキ 無脂肪牛乳+アミノコラーゲン	1857.9	kcal
1月24日(木)		オランダ産プレミアムココア	おにぎり スクランブルエッグ ウインナー でんぶ 金時豆 ルックアラモード	サワラの味噌焼き 金時豆 卵 バッカスチョコレート パイシュー [袋] 1個 無脂肪牛乳+アミノコラー... ご飯 中	1947	kcal
1月25日(金)		オランダ産プレミアムココ... バッカスチョコレート	いなり寿司 マルちゃん ワンタン し... バッカスチョコレート バッカスチョコレート	オールドファッション カフェオレ ポークステーキ ご飯 中 金時豆 カマンベールチーズ 海苔巻せんべい [袋] ... 無脂肪牛乳+アミノコラー...	2345.8	kcal
1月26日(土)		オランダ産プレミアムココ...	マルちゃん 春雨スープワ... 稲荷寿司 サンドロール 小倉＆マー...	カツ丼 スイスロール バニラ [... マカダミアチョコレート ... 無脂肪牛乳+アミノコラー...	2098.3	kcal
1月27日(日)		オランダ産プレミアムココ...	とんかつカレー たっぷり野菜のスープ ルック ア・ラ・モード ...	中華丼 焼き餃子 コーヒー牛乳 マカダミアチョコレート ... 巻きせんべい 無脂肪牛乳+アミノコラー...	3021.9	kcal
1月28日(月)		オランダ産プレミアムココ... リッチストロベリーチョコレート	ベーコンサラダ スープはるさめ　ワンタン 蒟蒻畑 ぶどう味 12個	豚キムチ丼 チヂミ 芋ケンピ 鬼太鼓 たまり味 [袋]... バッカス 無脂肪牛乳+アミノコラー...	2319.3	kcal
1月29日(火)		バッカス	トースト (jam & ... カフェオレ ミックスサンド	ココア ココア バッカス チャーシュー麺 無脂肪牛乳+アミノコラー...	1473.1	kcal
1月30日(水)		オランダ産プレミアムココ... バッカスチョコレート	ベーコンサラダ スープはるさめ　ワンタン 蒟蒻畑 ぶどう味 12個 バッカスチョコレート バナナカステラ	カレイの煮付け かきフライ ご飯 小 シジミ汁 ミルクたっぷりとろりんシュー ピーナッツチョコ 無脂肪牛乳+アミノコラー...	2320.6	kcal
1月31日(木)		オランダ産プレミアムココ... ミルクチョコレート	スープはるさめ　ワンタン 季節のわっぱ飯 小枝ビター	大学芋 鬼太鼓 たまり味 [袋]... 豚キムチ丼 明治ミルクチョコレート ポテトチップスうすしお味 ミルクたっぷりとろりんシ... 無脂肪牛乳+アミノコラー...	3158.2	kcal