birdGarahさん
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 足あと
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12月07日生(女性)
O型 兵庫県 |
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【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病 |
参加サークル（1）
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[ダイエット成功談]に関する記録ノート
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10月24日 記録開始
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【ダイエット成功談,食事の記録】 |
記録開始！！
一番ピーク時の62Kgから現在まで約７Kg減少成功。
目標まであとちょっと。。。。かな？
【朝ごはん】
食パン6枚切り１枚、コーヒー牛乳（低脂肪）、梨(1/4)、トマト(1/2)、ヨーグルト200cc＋スキムミルク3g＋アプリコット５個(30g)+ブルーベリーコンポート(5g)
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