[歩いて出勤]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nori-さんのトップページ>記録ノートを見る>[歩いて出勤]に関する記録ノート

[歩いて出勤]に関する記録ノート

02月18日　停滞期 【歩いて出勤,糖尿病治療】
糖質制限を始めてからはや1.5ヶ月。
最初はするすると3kgすぐに落ちていたのに今は行ったり来たり。

先週は確かに爆発日をもうけて制限解除とかしたけど、それでもやはり停滞期って本当に動かないんだね。
根を詰めないで顔晴ろうかな。うん。
...
コメント(0)　続きを読む
02月05日　no title 【食事の記録,糖質制限食,歩いて出勤】
コメント(0)　続きを読む
01月23日　no title 【食事の記録,糖質制限食,歩いて出勤】
コメント(0)　続きを読む
01月22日　no title 【食事の記録,糖質制限食,歩いて出勤】
コメント(0)　続きを読む
01月21日　体重計るの忘れた・・・ 【食事の記録,糖質制限食,歩いて出勤】
今朝はちょっと慌ただしかったのもあって、体重計るの忘れた。
まぁ、そんなのは言い訳で、昨晩に色々と食べ過ぎたから体重計に乗るのが怖かったというのもある。

昨晩は糖質量に気をつけながらおつまみ系＆焼酎を食べ飲みしたのだが、ちゃんと糖質制限に適合してるか心配。
糖質量20gのしきい値は絶対オーバーしているかな。
...
コメント(0)　続きを読む
1