[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

08月06日　カロリー 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,通常日記】
昨日の夕飯。。。食べ過ぎた。。。
しかも、友達の家にお泊りに行くと、いらぬ出費がかさむ；
今月は節約月間やし。あんまり行くの止めよ(人･㉨･)♡

【朝ごはん】 コーヒー
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07月31日　今日から始める･･･☆ 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】
思い立ったら吉日。
8月からにしようと思ってたけど、今日からやってみるね☆



【朝ごはん】 ブラックコーヒー ...
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