[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月05日　体組織計を買いました 【通常日記】
これまで使っていた体重計は「体重」と「全体の体脂肪率」しか表示されませんでした。
体を理想の状態にするための参考にしたいと思い、「部位ごとの筋肉量」や「脂肪率」も分かる体組織計を買いました。
自分の体の状態が一目瞭然で、とても面白いですね。
お腹周りの脂肪はそれほど多くなかったのですが、足に脂肪がたくさんついていたことが分かったので、今後は足の脂肪を減らすことを考えようと思っています。
意外だった...
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