|
|
25年11月19日（水）
初雪…↓ |
|
< 雪降らなかった…↑
｜ 診察日…↓ >
|
【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
271kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今朝は5時にトイレに起きまた寝…
起きたら8時でした～(^^;
何か寒いなと外を見たら雪が…
今年の初雪ですよ。
でもすぐにお天道様が顔を出して消えちゃいましたが。
昼になってまた曇って来ました。
これから先雪は降らなさそうです…
分からないけど…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ とろっ豆（1人前） |
87 |
kcal |
| 丸美屋 ソフトふりかけ 豚みそそぼろ（1人前） |
12 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶 （1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ 栃木 佐野ラーメン（1人前） |
271 |
kcal |
| |
740 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記