[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

05月14日　腕⇒パンパン 【食事の記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
懸垂10回

【運動した時間】
30分
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05月13日　PUMP2（ｸﾗｲﾐﾝｸﾞｼﾞﾑ）3回目 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
懸垂5回
フリークライミング19：00～21：30

【運動した時間】
3h ...
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