[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月24日　スノーボード 【通常日記】
【今日のできごと】
スノーボード
【今日の感想】
1，2年いってないスノーボードへいこうと思い
ウェアーを引っ張り出してみる
数年前に買ったウェアーは何とか着れた　ホッ・・・ ...
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01月15日　やっと 【通常日記】
【今日のできごと】
体脂肪率
【今日の感想】
やっと体脂肪率が20％をきった
このままの調子で…
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01月11日　携帯電話 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯　1杯　味噌汁　焼魚　漬物　納豆
【昼ごはん】
雑炊　1杯　味噌汁　漬物
【間食】
菓子パン　1/2個 ...
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01月03日　コーヒードリッパー 【通常日記】
【今日のできごと】
コーヒードリッパー到着
【今日の感想】
元旦に注文したコーヒードリッパーが到着
おいしいコーヒーが飲めるかな？
年末からの暴飲・暴食がたたり体重UP ...
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01月02日　かみさんの実家へ 【通常日記】
【今日のできごと】
かみさんの実家へ
【今日の感想】
昼過ぎからかみさんの実家へ
お土産に クラブハリエのバームクーヘンを2個・・・
実家では、当然食べすぎ・・・体重計が怖い
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01月01日　実家へ新年の挨拶 【通常日記】
【今日のできごと】
愛知県は朝から雪景色
【今日の感想】
大晦日からの雪のため
初詣⇒中止
ランニング⇒中止 ...
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12月31日　雪の大晦日 【通常日記】
【今日のできごと】
外は雪景色
【今日の感想】
夕方か空降り続く雪のため、すっかり外は真っ白に・・・
今年最後のランニングは中止に・・・
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12月29日　飲み会 【通常日記】
【今日のできごと】
今年最後の忘年会
【今日の感想】
今年最後の飲み会です
体重UPにまちがいなくつながるけれど・・・
来年こそは体重downへ・・・
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11月19日　京都旅行 【通常日記】
京都旅行 【今日のできごと】 京都へ日帰り旅行

【今日の感想】 蓮華寺→瑠璃光院→進々堂(昼食)→真如堂→茂庵(お茶)→ドトール(休憩)→京都駅(お土産)→南禅寺(ﾗｲﾄｱｯﾌﾟ)
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