高い血圧【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月27日（木）

高い血圧
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今朝グランドゴルフに行きたかったが、犬の散歩を優先にした、結果、雨が降ってきたからまずは良し。
昼ご飯は、かねてから青椒肉絲食べたくて、ワンタンメンも注文して食べてきた。ワンタンメンスープが今一コクが旨味がなかったが、青椒肉絲は期待どうり、昼ご飯は満足。
夕飯用に、ちょっと走って、肉屋に行き、キャベツの千切り２袋と、コロッケとピリ辛メンマを買う。夕飯は昨日残りのサラダもあるから、賑やかな夕飯になります。
１５時半からトヨタ店でリコールに行きます、トヨタ販売店には仕事で行く事はあったが、私用ではない。　自宅に近いトヨタ店に予約してもらいいくことになる。

雨が降っているので寒い、ダウンベストを着てもまだ寒い

年賀状ハガキ買いました、よく利用する簡易郵便局（もちろんお客さん）で、４０枚買う。郵便局でもかなり売り上げ枚数が減っていると言っていた。
だろうなぁ、昨年私のところに来た枚数も減っていたが、減った年賀状にさらに年賀状仕舞いのコメントが数枚あるんだもんね
この枚数なら筆書きにしてもと思ったが、どう練習しても、筆ペンだと字が遊んでしまい、不ぞろい格好が悪い。もらった方が気持ち悪くなったら新年早々、縁起でもないか。やはり筆まめソフト印刷にすることにしますよ
まだ十分時間（日時）あるから、まだ年賀状書きはいいか。届いている喪中のハガキはまだ一枚だけです

１５時過ぎた、こんな時間のコメントは珍しい

内科で血圧計ると上が１０８したが７８　自宅で測る時は薬飲む前で６時ごろ、冬の朝はどうしても高くなる、薬飲んでいま１０８だから、薬の量はいじらないことになる　

【記録グラフ】
最高血圧
157mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2025/11/27 17:23 
私は通勤で強制的にでも歩くのが良いのか、血圧だけはノーマークで過ごしています。
 打ち水 2025/11/28 07:56 
おじまる子さんは歩くことが必要な通勤ですから健康的なんでしょうね。寄り道できるし
みたお 2025/11/27 21:21 
ワシも降圧剤を飲んでるけど家で測ってる分には低いのだが
診察日昼近くに測ると結構高い…
何だかな…って…
 打ち水 2025/11/28 07:59 
薬飲む前に計るんです、高い。薬飲んだ後また図ると下がっているが、その日のデーターは、最後に計った方が残る（低い方が）
だから医者に聞いたんですよ
アップルウォッチみたいにあ物で測るほうが良いのでしょうかと？　
あれはあてにならないらしいと医師に言われました。
みたお 2025/11/28 10:47 
↑ワシも薬飲む前に測ってますよ。
医者に話したら降圧剤調整しましょうかって言われたけど、
病院で測ると高いのでそのままに…
 打ち水 2025/11/29 07:11 
同じですね
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