[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月09日　筋トレ再開かな 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
ゆっくりと寝た。
する事もなくうつうつした１日だった。
体脂肪がかなり増えた。 ...
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11月08日　ブルーな一日 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
何を考えてもネガティブなことしか思いつかない。
ドキドキの緊張感と何事にも気力がわかない。
これから先やっていけるのか？ ...
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11月05日　不安な一日 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
何かドキドキした一日で動揺した感じの一日。
以前のように対応できるだろうか？
不安と自信喪失しかない。
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11月04日　病院で。。。 【通常日記】
【今日のできごと】
病院
【今日の感想】
病院へいったが突き放された感じだ。
やれない事をやろうとして頑張って
病気になった。 ...
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10月31日　ハロウィーン 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
自信喪失の一日。
来月からやっていけるかな
不安一杯だ。 ...
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10月28日　病院だらけの日 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨日を引きずり朝からテンションがあがらず休んだ。
昼から病院をはしご。
夜から文書と格闘中。 ...
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10月27日　嫌な一日 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
打ち合わせ、面談で一日が嫌な日だった。
もう、楽になりたい。
何とかしたい。
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10月22日　また筋トレ始めようか 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
窘められ、心配されていると知るのはいいものだ。
少し禁酒しよう。
体重も停滞気味だし筋トレもまたはじめないとな。
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10月20日　目がまわって 【通常日記】
【今日のできごと】
給料日
【今日の感想】
朝から飲むのはやめよう。
あんなに目がまわって気分がわるくなるとは？
とにかく正しい食生活とリズムを作ろう。
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10月19日　no title 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
オジキの話はとりあえずケリがついた。
後はどうしていくかだな。
何とかしないといけない ...
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