[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 435.0 Kcal
【晩ごはん】 1,261.0 Kcal

姉のところから帰宅しました。
駐車場の除雪に1時間もかかりましたf^_^;
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01月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 539.2 Kcal
【昼ごはん】 334.0 Kcal
【晩ごはん】 508.0 Kcal

初詣に行って来ました。
おみくじは大吉、いい年になりますように！
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01月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 524.0 Kcal
【晩ごはん】 628.0 Kcal

昨日の夕方から雪が降って、元旦早々、除雪です。
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12月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 402.0 Kcal
【晩ごはん】

姉と年越しです。
来年はいい年でありますように…。
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12月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 431.4 Kcal
【昼ごはん】 1,066.0 Kcal
【晩ごはん】 1,213.0 Kcal
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12月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 276.4 Kcal
【昼ごはん】 315.0 Kcal
【晩ごはん】 428.0 Kcal
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12月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 698.8 Kcal
【晩ごはん】 746.0 Kcal

今年の仕事終了。
お昼は、事務所の人みんなで食事にいきました。 ...
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12月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 250.0 Kcal
【晩ごはん】 348.0 Kcal

あと1日の仕事で年末の休みです。
頑張るぞー。
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12月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 272.4 Kcal
【昼ごはん】 205.0 Kcal
【晩ごはん】 927.0 Kcal

右肩と右腕が痛いって何か変な事したかな？
あと、数日頑張れば休みなのでいいけどさぁ。
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12月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 419.4 Kcal
【昼ごはん】 327.0 Kcal
【晩ごはん】 873.0 Kcal

仕事が終わらないよ〜。
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