[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 418.4 Kcal
【昼ごはん】 519.0 Kcal
【晩ごはん】 647.0 Kcal

昨日は一日中マッサージ三昧だっだのに、腰痛は改善しませんでした。
なんか、悪化している感じです。 ...
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09月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 363.0 Kcal
【晩ごはん】 1236.2 Kcal

身体のあちこちが悲鳴をあげてます。
マッサージをしてのん〜びり過ごしました。
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09月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 858.0 Kcal
【晩ごはん】 1634.0 Kcal

お彼岸のお参りして来ました。
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09月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 200.4 Kcal
【昼ごはん】 281.0 Kcal
【晩ごはん】 397.0 Kcal
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09月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 748.0 Kcal
【晩ごはん】 1203.0 Kcal
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09月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 389.4 Kcal
【昼ごはん】 366.4 Kcal
【晩ごはん】 507.0 Kcal
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09月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 383.4 Kcal
【昼ごはん】 440.0 Kcal
【晩ごはん】 1,029.0 Kcal
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09月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 583.0 Kcal
【昼ごはん】 327.0 Kcal
【晩ごはん】 796.0 Kcal
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09月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 436.0 Kcal
【昼ごはん】 861.0 Kcal
【晩ごはん】 906.0 Kcal
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09月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 516.0 Kcal
【昼ごはん】 410.0 Kcal
【晩ごはん】 926.0 Kcal
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