[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 676.0 Kcal
【晩ごはん】 1,416.0 Kcal

明日からの仕事に備えてゆっくり休養です(^-^)v
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08月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 908.0 Kcal
【晩ごはん】 1314.0 Kcal

お墓参りに行って来ました。
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08月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 313.0 Kcal
【晩ごはん】 1146.0 Kcal

遅くなったけど、お墓の掃除をして来ました。
あちこちのお墓はお花があって、お参りの痕跡がありました。 ...
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08月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 557.0 Kcal
【晩ごはん】 883.0 Kcal

ゆっくり、のん〜びり、ごろごろの一日でした。
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08月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 1,262.0 Kcal
【晩ごはん】 1218.4 Kcal

髪を染めて来ました(^^)v
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08月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 422.0 Kcal
【晩ごはん】 1238.0 Kcal

明日からお盆休みです。
お墓参り以外何の予定もありませんf^_^;
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08月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 397.0 Kcal
【晩ごはん】 1,308.0 Kcal

明日は祝日ですが仕事です。
なのに、今日は美味しくビールをいただきましたf^_^;)
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08月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 360.0 Kcal
【晩ごはん】 949.0 Kcal

天気予報ほど暖かくなりませんでした。
北海道の道東はもう夏は終わったのかな？ ...
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08月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 126.0 Kcal
【昼ごはん】 241.4 Kcal
【晩ごはん】 727.0 Kcal

今日で歯医者さん通院が終了しました(^^)v
また、通うことのないようにしなければ。 ...
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08月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 110.4Kcal
【昼ごはん】 622.4 Kcal
【晩ごはん】 623.0 Kcal

週末の雨でJR北海道の石北線が不通になってしまった。
復旧には早くても一週間以上かかるよです（ ; ; ） ...
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